朋友~~~幫幫吧~~~~關於青春痘

請問青春痘是要怎樣消除和預防呢? 為何會有青春痘?是身體的哪些構造才引發的呢? 青春痘解釋是啥阿我不懂太深的說法~~~~我想知道要如何預防和除掉我臉上的青春痘~~~~拜託各位大大

幫幫我的忙吧~~~~~
長痘子不一定是青春期少男少女的專利喔！

你知道嗎？從青春痘長的部位也可以看出身體狀況喔！

1.額頭：痘子長在額頭的人

表示心火旺盛、血液循環有問題

可能是過於勞心傷神而產生。

這類的人應養成早睡早起的習慣

睡眠要充足

多喝水

並保持心情愉快即可。

2.鼻子： 如果是長在鼻樑上的話

可能是脊椎骨出現問題；長在鼻頭

則可能是胃火大、消化系統異常；若長在鼻頭兩側

就要檢查看看是不是卵巢機能或生殖系統有問題囉3.下巴：下巴容易長痘痘的人

可是要注意腎部功能受損或是內分泌系統失調。

4.左邊臉頰：痘痘長在左邊臉頰

可能是肝功能不順

如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

應保持心情的愉快

不要讓身體健康受到情緒的影響。

5.右邊臉頰：長在右邊臉頰的人

那就要注意是否是肺部功能失常。

肺部主要主掌人體的皮毛和呼吸系統

因此有些人一旦感冒

就容易在右臉頰猛冒痘痘。

青春痘的預防與肌膚的保養方法中

造成易長青春痘的體質

和日常生活有密切的關係

請仔細檢查這幾種項目

確立目標改善體質

驅逐青春痘。

預防青春痘的十大注意事項：⊕許多人常常有一下子摸摸東西

一下子摸摸臉的小毛病

這是非常不好的習慣

因為東西上的污垢沾染在手上

等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上

造成細菌的滋生

而產生青春痘

所以請避免不必要的手與臉的接觸

而額頭前的瀏海也容易刺激

應盡量將它往上梳。

⊕常常與臉部接觸的物品

例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等

要時常保持清潔

保持清潔的最好方法

就是時常清洗

並曝曬於艷陽下

由於紫外線具有殺死細菌的效果

使得細菌無法生長

這一點相當重要

所以請養成徹底洗淨床單、被子

洗後並要拿出來曬曬太陽。

⊕相信蛋糕、甜點等此一類的食品

是許多人無法抗拒的

但是喜歡吃甜食

一天可吃兩個蛋糕而不能自制

這可是造成長青春痘的一項因素

因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘

另外

花生等果仁類也應盡量少吃

愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！

⊕養成每天運動的習慣

適度運動可促進新陳代謝

對於身體及肌膚都有良好效果

但是千萬不要5分鐘熱度

要持之以恆

記住

即使是每天3分鐘的體操

也是保持美麗肌膚的秘訣。

⊕常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法

因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效

而青椒、椰菜花則有抗菌效果

此外

均衡的飲食

有助於身體的健康

當然能減少青春痘的發生率

大家千萬不能偏食哦。

⊕一些速食、零食食品

容易造成便秘

尤其是喜歡吃宵夜的人

宵夜不僅對胃不好

而且會造成便秘

而便秘則是青春痘的肇因之一

少吃宵夜

多吃一些天然不含人工添加物的食品

如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等

也是預防青春痘不可或缺重要因素。

⊕經常會有煩惱人朋友要注意了

這樣的情況非常不好

精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛

也是長青春痘的原因之一

多做一些讓自己心情愉快的事情

解除每天的工作或學業上的壓力。

⊕時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害

如果您不想長青春痘

無論工作或功課再忙

也請最晚在11點就上床睡覺

您知道嗎？肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行

良好充足的睡眠

能讓肌膚受到完善的保養。

⊕每天洗臉請勿過度

洗臉雖然是美麗肌膚的基本

但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了

如果過度清洗

會將皮膚上的保護油脂完全洗去

造成皮膚太過乾燥

對於肌膚有很大的傷害

不可不注意。

⊕近來

紫外線的傷害成為熱門的話題

愛美的女士為了防止紫外線

而將粉底塗得很厚

這是錯誤的做法

應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底

並且記得睡前務必徹底卸妝

否則油脂會塞住毛孔

易長青春痘

當然

早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了

骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。

參考資料http://www.webhospital.org.tw/essay/essay.html?category=美體雕塑